, Schilter Brigitte
Feldenkrais, neuer Kurs am Donnerstag 8.30 Uhr im kleinen Saal
Achtsam mit Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung, Achtsamkeit in der Bewegung.
Die Methode:
Durch die bewusstere Wahrnehmung des Körpers erlaubt die Feldenkrais Methode®, Neues für eine bessere Effizienz und erhöhtes Wohlbefinden zu lernen.
Mit der Feldenkrais Methode® werden Bedingungen geschaffen, um Gewohnheiten wahrzunehmen, mit Alternativen zu experimentieren und die Möglichkeit von Veränderungen zu erleben.
So erweitern sich schrittweise unser Handlungsspielraum und unser Selbstbild.
Die Wirbelsäule richtet sich auf, Rücken, Bauch und Nacken werden entlastet, Kopf und Augen orientieren sich neu. Dank diesen Veränderungen wird unmittelbar mehr Lebensqualität und Entspannung spürbar.